起源與歷史. 後續發展
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NLP16條假設前提
NLP 語錄 Ⅰ
NLP 語錄 Ⅱ
 

NLP起源與歷史為何?

1970年代,兩位美國人理查·班德勒(Richard Bandler)(圖左)和約翰·格林德(John Grinder)(圖右)在加州-聖塔克魯茲(Santa Cruz)創立了一門學問:NLP(神經語言程式學)。




他們藉由跟隨家庭治療大師維吉尼亞·薩提亞(Viginia Satir)(圖右下)、完形治療大師弗裡茲·波爾士(Fritz Perls)(圖左下)等二人,學會了他們在心理輔導的治療中採用的說話模式、聲調和行為模式,之後經溝通與學習大師葛瑞利•貝特森(Gregory Bateson)教授(圖左上)的介紹,向催眠治療大師米爾頓·艾利克森(Milton Erickson)醫師(圖右上)學習催眠語言的技巧,整合並模仿(modeling)上述的學問後,形成了獨具一格的神經語言程式學(NLP)。
 


從發展起源,我們亦可得知,NLP是一門來自應用心理學的技術,其中模仿卓越更是NLP學問的核心。NLP起源於對卓越人士的研究,同時再把研究結果轉化成一套套的技巧與技術,使得他人也可以跟著仿效並成就卓越。同時,NLP不單模仿卓越的他人,也模仿卓越的自己:例如找出自己大腦和身體如何做好某些工作,運用同一模式去使得事情的效果更好。在面對困境、在溝通和人際關係、在語言運用、在推動激勵等各方面,都是NLP的強項應用。

NLP(神經語言程式學)是什麼?

關於NLP是什麼,有很多種的解釋,最常見且簡單的定義是:「NLP是一門研究人類主觀經驗的學問。」NLP相較於許多追求標準化的學問,NLP尊重每個人的差異與認知,相信每個人都具獨一無二的價值,同時每個人的內在原本即具有充足的資源,也因此NLP對價值是非的內容不感興趣,但對於人如何形成這些內容的過程與架構很感興趣,例如:我們每一個人是如何創造出獨特的內心世界?我們是怎樣選擇讓怎樣的資訊傳入腦中的?我們是怎樣認知這些資訊?怎樣儲存這些資訊?怎樣把這些資訊與其它儲存在腦中的資訊整合?怎樣運用它們?因此大量的NLP研究使得NLP在改變人的情緒、習慣、溝通、模仿卓越及移苦得樂上有著其它學問望塵莫及之處。此外,關於NLP是什麼?也有人用拆字法,將拗口難懂的NLP三個英文字母分拆做出解釋。
 
「神經(Neuro)」即指人的身心,“身”是指的身體與行為,而“心”是指思想及心理狀態,兩者變動其一可改變其一;「語言(Linguistic)」是指運用語言或非語言對本人或他人群體等的影響;「程式(Programming)」則是指人的思想、行為等的慣性模式即潛意識,如同電腦程式般可以複製與改寫,原理是透過心智及言語,重組我們大腦神經系統的訊息去改變個人的行為,從而達成設定的目標。
 
此外,為了使學習者容易明白,也有人用比喻法:例如「NLP是人生最好用的工具箱」或是「如果人像電腦機器人,NLP就像是操作手冊,告訴我們如何改寫程式讓生活獲得輕鬆滿足的方法」等來說明。
 
同時為了強調NLP融合與模仿了諸多心理學派的精華,因此有所謂的反面框架描述來讓學習過心理學的朋友更容易瞭解,例如趙娜的網路文章所道:
 
  • NLP明明不是認知學派,卻有著14種強大的語言模式來改變信念,且不限於諮商師,更可在生活中、談笑間改變信念模式;
  • NLP明明不是行為學派,卻把條件反射和操作性條件反射通過心錨發揮到極致;明明不是催眠,卻大量運用艾瑞克森催眠模式,直接在清醒中引人進入催眠狀態,將改變人的技巧藏於無形之中;
  • NLP明明不是精神分析,卻在“術”的層面上教你如何將β元素轉變為α元素;
  • NLP明明不是短期焦點,卻有著7步驟16要素的清晰流程説明你聚焦並設定一個良好的目標;
  • NLP明明不是薩提亞,卻成功歸納了薩提亞家庭治療中,引導來訪者改變的語言模式,薩提亞女士因此為NLP著作親筆作序;
  • NLP明明不是成功學,但只學了6天NLP的安東尼羅賓卻成為了最出名的成功學老師,以至於很多人以為NLP就是成功學;
  • NLP明明不是管理學,市面上超多的管理書籍裡講的其實是NLP,當然,作者不會承認;
  • NLP明明不是職場學,但很多培訓師只要從NLP的龐大體系中切出一小塊,就可以包裝成企業培訓的內容;
  • NLP明明不是戀愛學,卻被PUA們奉為理論經典;
  • NLP明明不是關係學,卻有著如何與人建立親和感、以及和人有效溝通的一套可操作方法;
  • NLP明明不是性格學,卻可以透過語言來判斷對方的行為模式及性格傾向;
  • NLP明明不是腦科學,卻有著追溯和提取“敘述性記憶”和“程式性記憶”並重新改寫記憶的清晰步驟和方法。
光是NLP是什麼,就有很多方式可以說明與解釋。加上每一個學習了NLP的人,都會根據自己的體會給予NLP是什麼的詮釋,加上不斷地有新的應用型學問被NLP模仿與融合,使得NLP的內涵與技術變得更為豐富,因此有人說,NLP是一門有機且生生不息的學問絕不為過。

NLP關注的是

NLP起源於相信成功是可以複製的,它關注的就是成功者成功的“程式”。NLP的目的在於複製成功。即將成功者獲致成果的程式總結出來,精煉成一套明白可行的技術,讓一般人可依之而行與獲致同樣卓越的成就。

NLP可以做什麼應用?

一、NLP在商業上的應用
增強企業管理領導能力
有效打造及發揮團隊特色
激發員工潛能及創造力
提高下屬士氣與動力
提升公司業績
提升溝通方式技巧
提升決策、推銷、說服、談判能力
提升演說技巧
 
二、NLP在生活或心理諮商上的應用
使得本人(或他人)得以:
維持身心合一(真誠一致)狀態
迅速進入中正狀態
重塑自信
更有彈性與靈活地看待處境與應對
找回原來的自己
設定具體且可實現的目標
建立良好人際關係
快速調整情緒與狀態
挖掘及善用自身的潛能與資源
有效地協調理性與感性之間的衝突
讓家庭與人際關係更幸福與美滿
實現內心深處「理想自我」的狀態
生活更容易獲得輕鬆滿足
人生更容易獲得成功快樂 
 
關於NLP的後續發展為何?
 
NLP創始人理查‧班德勒依循著NLP的基礎,又開發了人類設計工程學(Design Human Engineering(DHE)),約翰‧格林德則是研發了新編碼(New Code)技術。在跟隨理察及約翰等眾多的學習者中有幾位現今都是NLP界中的頂級大師,包括:NLP大學(NLP University)的羅伯特•迪爾茨博士(Robert Dilts)及朱蒂•迪羅澤爾(Judith Delozier);自我關係心理學(Self-Relations Psychotherapy)創始人史蒂芬•吉利根博士(Stephen Gilligan);時間線治療(Time-line Therapy)創始人泰德•詹姆斯博士(Tad James);核心轉化療法(Core Transformation)發明人康尼瑞•安祖(Connirae Andreas)博士與塔瑪拉•安祖(Tamara Andreas);TCM結合的華人鄧尼斯•謝(Dennis Hsieh),以及被喻為「激勵者中的激勵者」(The motivator of motivators)的安東尼•羅賓(Anthony Robbins)等,他們在各自的研究領域中都發展出深層行為改變的技巧。


圖為:NLP大學(NLP University)的羅伯特•迪爾茨博士(Robert Dilts)及朱蒂•迪羅澤爾(Judith Delozier)女士